無理は禁物ですよ～。
膝痛めたら歩けないですもんね。
とりあえず湿布…？

(*´-ω-｀)・・・ﾌｩ
年甲斐もなく頑張り過ぎたかな？
なんてったって普段運動しないのに急にしたから・・・・
それにこの体重、みんなのようにはいかないことを自覚しました

そういう時は無理しない方がいいですよー

楽しいからついつい頑張り過ぎました　（反省）

あらら、頑張りすぎちゃった？
治療法は平和さんプロだものね、
温めるのがいいの？
冷やすのがいいの？
どちらにしても少し休養ですねー。

急性の物は冷やすといいでしょう
慢性的に起きる場合は温めるといいようです

そうそう、無理は禁物だよん。
なぁ～に、東海道レースは大丈夫さ！
そこのチームはストイックぞろいだもんね～☆
うん

私がいなくても何の影響も無いのですが、私自信が戦力外通告を受けないかと・・・・(∀・；）ｵﾄﾞｵﾄﾞ（；・∀） 

↑同感です。
そのためのチーム戦、ムリなく楽しく参りましょう～♪

いやいや甘えてばかりで・・・・
みんな大切にしてくれるんですが、少しでも足りになりたいな～って・・・・

ほらー、だから言ったこっちゃーない。
無理したら駄目だって言ったべー。

しゃーない！　後は任せろーーー！
Y氏とコミュさんに～♪　"Ψ|｀┏ω┓´|Ψ"ﾌﾞﾋｬﾋｬ!!

(ノ I `。) ｳｩ･･･
面目ない！
年甲斐もなく頑張り過ぎた
若いつもりだったが　・゜゜・(/□＼*)・゜゜・うわぁぁぁぁぁん

＞しゃーない！　後は任せろーーー！
Y氏とコミュさんに～♪　"Ψ|｀┏ω┓´|Ψ"ﾌﾞﾋｬﾋｬ!!
おっ！　(ｐ＿・ｑ)　チラッ　←嘘泣き(？) 
いいかも！

妹よ・・・無理は利かないお年頃だよ～ん(≧ω≦)
どこまで、体が動くのか、試し、試し・・・だよ～

・゜゜・(/□＼*)・゜゜・うわぁぁぁぁぁん
ねえちゃ～～～ん、いたいよ～～～ん！　(ｐ＿・ｑ)　チラッ　←嘘泣き(？) 

少しマッサージをしてみているが、調子がよくなって来ています
でもひどくしたくないもんで、養生します

ありゃー！それはいけません！
膝痛めると結構長くかかりますから・・しばらくは安静にしてくださいねー
お大事に・・・♪

若いつもりが・・・・・・・・・・・ばれたか！

ありがとね！
そうします

お互い休みましょう （笑）。
休んでからまた・・・始めましょう・・・ネ。
--------------------------------------------
(res)
もう戦力外かも・・・ヾ(￣m￣*)

三ちゃんあんまり休んでいると、戦力外通告が来るかも？　（笑）

無理しちゃいけません。
先は長いんですKARA～

は～～～い、みんな優しいね！　(*´ー`) ﾆｺｰ

この間　休んでみてわかりました。(^^;
無理はいけないようです。(^^;;

私もまた休むことがあるかもしれませんから。
世界さんも気になさらず、無理はせず、マイペースでいきましょうね。

ちびちゃんありがとね！
無理をさせちゃって、ごめんね！

私のことよりちびちゃんの方が心配だよ、無理しないでよ！

（;≧皿≦）。゜°。ううううぅぅぅ 
やっぱり、出たな～～ヾ(＠^▽^＠)ﾉわはは

（;≧皿≦）。゜°。ううううぅぅぅ 
笑ったなー　ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=(#`・д・)/ ｺﾗｧｰ!! 

無理したら、ダメだよ。
ちゃんと治すのよ。

あいよー、そうすんねぇ～♪
ありがとね～

頑張り過ぎですかー？
足休めて下さい、頭にスリッパ乗せて寝ると膝の痛みが取れるよ（プロの技でしょう）

ちょっちねぇ～　（笑）

もう大丈夫！
今日揉みほぐしたから・・・・
軟骨がすり減っていなければいいのですが、年齢的にはもう減ってきてもおかしくない歳に
こればっかりは・・・・

無理すなよ～
ワシは基本農民だから体は頑丈みたいよ･･･
ま･･･ちょっと休んでから復帰しなね！

ありがとね～♪
様子見ながらやりますよ
みんなが頑張っていると申し訳なくって・・・・
でも無理は効かないな～って思いました
ボチボチやりますよ！

生きている証拠
痛みは、癒せと言う信号。

そうですね
ありがとうございます
今朝はもう大丈夫です！
昨日の痛みは何だったんだろうって感じに・・・・