no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
八洲屋 豆腐（1人前） 63 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
薄口しょうゆ（0.2人前） 1.9 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 32.8 kcal
13時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
Ke-Ke 黒豆茶（1人前） 1 kcal
トロトロ大根と玉子のこってり煮（0.4人前） 226 kcal
15時
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
Ke-Ke 黒豆茶（1人前） 1 kcal
トロトロ大根と玉子のこってり煮（0.3人前） 169 kcal
  1205 kcal
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