no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
イオン BESTPRICE うどん（1人前） 231 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
薄口しょうゆ（0.8人前） 7.8 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
でん六 甘納豆 白花（3人前） 141 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
永谷園 生姜チャイ（1人前） 105 kcal
オリジン弁当 海老入り団子串（1人前） 46 kcal
サークルKサンクス 餅入り巾着（1人前） 105 kcal
ファミリーマート こだわりたこ焼（1人前） 361 kcal
ampm 手巻寿司　秋鮭焙煎胡麻ごぼう（1人前） 176 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
モスバーガー やきたてパンケーキ 3枚（1人前） 190 kcal
22時
ファミリーマート 肉まん（2人前） 416 kcal
森永 プレミアム牛乳プリン（1人前） 174 kcal
  2770 kcal
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