no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

itsukaさん

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【記録グラフ】

体脂肪率 28.6%	睡眠時間 6時間	夜の体重 54kg
万歩計 7500歩	食事の記録 2080kcal	体重 54.2kg

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
マルちゃん十穀ごはん（1人前）	133	kcal
おかめ納豆納豆（1人前）	72	kcal
かんてんぱぱ生姜湯（1人前）	35	kcal
12時
タカモリしょうがスープ（1人前）	11	kcal
jenan パスタ（1.2人前）	454	kcal
キューピーバジルソース（1人前）	109	kcal
17時
カフェオレ（1人前）	103	kcal
ミスタードーナツバナナマフィン（1人前）	266	kcal
19時
マクドナルドマックシェイクストロベリー S（1人前）	225	kcal
マクドナルドマックグリドルソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前）	554	kcal
20時
Ke-Ke 黒豆茶（1人前）	1	kcal
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
23時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
	2080	kcal
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