ハイな一日再び【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日(日)

ハイな一日再び

< マクドナルド、スゲ...  | 息子の成長 >
ハイな一日再び 画像1
あーあ、昨日も先週の土曜日の繰り返しみたいな一日だったなあ。

朝イチで女房を医者へ。先週の血液検査の結果を聞いた。
怖れていた厄介な病気じゃなかったけど、半年くらいの通院が必要って言われた。
まあ、落込んでても仕方が無い。よしとするか。

帰ると、娘が再び発熱していた。こりゃ、息子のインフルがうつった?

今度は娘を連れて医者へとんぼ返り。
「ん?あっという間にとんぼ返り...」何か、チーム膝栗毛と似てる..フフ...

なんて先週も思ったな。デジャブゥ~。

娘は予想通り、B型インフルだった。
チッ、予防接種って役にたたねぇーな。

小5の娘にタミフルは使えないので、リレンザを処方してもらい、
帰りに薬局でゲット。

その後、会社に向かい、テキパキと仕事を短時間でこなし、
「フフフ、こういう忙しい時こそ、素晴らしいタイムマネジメント
が生きてくるね」って、ドヤ顔で帰宅。

そのドヤ顔もつかの間。
息子をプール教室に連れて行って、そのまま、今度は息子を眼科へ。

このところ息子の視力が低下気味なので、視力回復トレーニングに
連れて行っている。まあ、病気じゃないけどね。

先週に続いて医者3軒をめぐった。忙しい土曜日だなあ。

全然、流れが良くなってねぇーなあ。先週と同じだ。
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気分転換にジムへ。今度はさらに気分転換に読書もプラスした。

話題のベストセラー「もし高校野球の女子マネージャーが
ドラッカーの『マネジメント』を読んだら」(←あーー長ぇーー)
を読みながらエアロバイクをこいだ。

すでに200万部を突破。マンガ化、アニメ化、映画化も決定しているという。
えらい売れ行きみたいだ。

文章は平易でスイスイ読み進むし、確かに着想がユニークだけど、
今のところ、中年オヤジはあんまり没入できていない。
そもそも、少女マンガチックな装丁からして、オヤジむきじゃねーし。

残り100ページでどう展開していくかな。

今日は息子の幼稚園でおゆうぎ会が催される。

残念ながらインフル娘はお留守番だが、
本人はリレンザ効果かいたって元気だ。

早くこの、通院週末から脱却したいもんだよ。

(昨日の運動)ラットプルダウン、プーリー、アームカール、
チェストプレス、アームエクステンション、ペクトラルマシン、
シットアップ、エアロバイク(16km)、万歩計5844歩


【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1302kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
56.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
2月19日の食事(1人前) --- kcal
12時
おにぎり(1人前) 235 kcal
15時
チョコレート(1人前) 446 kcal
16時
パン(1人前) 172 kcal
19時
おでん(たまご、すじ、大根など)(1人前) 450 kcal
  1302 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/02/20 07:54
お疲れ様~な週末ですね。
2週続けてだときついですよね。
tomyさんも気をつけてくださいね~
と先週も書いたような気がします(^.^)
 tomytomy 2011/02/20 20:01
今日はユンケル飲んで、気合入れて乗り切りました。
次の土曜日こそ、平穏な一日を。
liberty 2011/02/20 08:32
風邪はやってますね。Tomyさんは大丈夫?
流れって、確かにあるよね。 調子悪いときは、とりあえず平然とこなすしかないのかな・・・
波に乗って、次は上がる ↑ 一方ですから。
 tomytomy 2011/02/20 20:02
ありがとうございます。僕だけはいたって元気なんです。
家族にストレス与えてるみたいで嫌な感じですけどね。
みたお 2011/02/20 08:48
相変わらず忙しいね~・・・
我がチーム膝栗毛はワシが大分足を
引っ張ってますなぁ・・・メンボクネェ・・(>_<;
今日は今の所チビ助がどこにも行かないって言ってるので
その隙にちょっと歩けるかな・・・?
はぁ・・・箱根は遠い・・・(@@;
 tomytomy 2011/02/20 20:04
いえいえ。箱根踏破人数はうちが一番多いですから、
やっぱ、今のところ、膝栗毛チームはストイック旅を
超えた荒行の旅路を歩んでいるようです。

あと42日もこのペースは続かないでしょう。
ケガ無く、マイペースが良いんです。
杏宏ママ 2011/02/20 09:24
もしドラ~読んだ~
でも、これ読んでマネジメントに興味を持つ人がどこまでいるのかと・・・・
 tomytomy 2011/02/20 20:06
娯楽小説なんでしょうけど、今日少し読みすすんだら、
話が盛り上がってきて、
おっちゃんも少し面白く思えてきましたよ。
三輪昌志 2011/02/20 09:29
八面六臂のお父さんだね~~、
身体気をつけてね~~。
 tomytomy 2011/02/20 20:06
はい。自分だけは寝込まないようにしたいです。
今日はユンケル飲みました。
ミドリムシも飲んでます。
けろけろりん 2011/02/20 09:41
お父さんは土日も忙しいですねー、
その上読書してジム行ってスーパーお父さんですわー。
ご家族皆さん早く元気になって
ご近所温泉行けるといいですね。
 tomytomy 2011/02/20 20:07
そうなんですよ。今週も行けなかったあ。
来週こそは温泉に行きたいなあ。
ハナユビ 2011/02/20 10:27
あらら…奥さん大丈夫!?
インフル感染者が家族にいると、ちょっと大変だよね、予防接種してないとね。
我が家も、緊急厳戒態勢中ですわ☆
うん
 tomytomy 2011/02/20 20:10
子供のインフルはすぐに治りますけど、
女房のが少し手ごわいですねえ。

薬が効いているうちは普通なんですけどね。

ハナさんも、お父さん頑張って状態ですね。
メリケン帰りした途端に大変ですけど、
ここで活躍したら、素晴らしい暮らしが
手に入るはずですよ。
syunfamily 2011/02/20 14:06
通院週末・・・ご苦労様です。
tomyさんが倒れないように、気をつけてな~~。
 tomytomy 2011/02/20 20:11
ありがとうございます。通院週末は今回でオワリにしたいです。
ちびおかん 2011/02/20 14:46
↑ 同じくtomyさん自身が倒れないようにね。(^^)
ママチャリは代わりに頑張っておくから心配しないでね~♪
 tomytomy 2011/02/20 20:12
ありがとうね。

ママチャリ、頑張りすぎじゃね。
でも、戦意喪失しないで食らいついていくからね。
kitayama 2011/02/20 20:37
おとうさん、すごいパワーですね。ご自身もどうぞお気をつけて。
 tomytomy 2011/02/20 21:00
ありがとうございます。
父親ですから、家族がしんどい時は踏ん張るんですが
もう、勘弁して欲しいですねえ。
うみのおとこ 2011/02/20 20:47
病院通いが続きますねー
tomyさんも体調崩さないようにしてください
ドラッがーはプロフェッショナルの条件が一番のお薦めです(15年くらい前の本ですが)
なんだか、ベスト版みたいなのは、本質が??なんですが
 tomytomy 2011/02/20 21:02
ありがとうございます。

マネジメントのスペシャリストなコメントですね。
かっこいいうみのおとこに見えます。
東支那海 2011/02/20 21:27
お疲れ様~
2度あることは3度あるってか・・(ニヤリ)
 tomytomy 2011/02/20 21:37
鋭い指摘。でもこれっきりにしたいなあ。
うみのおとこ 2011/02/20 22:01
ドモ、かっこいいうみのおとこです、フッ・・・
 tomytomy 2011/02/20 22:42
あれあれぇ~。あっという間に、
ただのうみのおとこにもどっちゃったぞ。
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