狭山池公園にて【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

狭山池公園にて
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狭山池公園にて 画像1
天気がいいので狭山池公園でウォーキング＆ジョギング

一周2850ｍ
一周目はウォーキング。40分ほど。
二週目はからはジョギング。一周20分ほどで走れる。

水泳は毎週やっていたが、走るのは　なんせ2週間ぶりなので
結構疲れた。

帰りにスパ・ヒルズで温泉に入って帰る。

コメント
打ち水 2011/02/23 05:16 
走る喜びを幸せと感じて下さい。
美味しいケーキ作りに体力が必要なんですね、心がけが製品にきっと出ていると思います。
 TK66 2011/02/23 13:43 
体力はもちろん、集中力もいりますね。
なんとかコレステロールの薬を飲まないでいけるようになりたいです。
bluemoon 2011/02/24 12:47 
ウォーキング＆ジョギングなんて、すばらしい！！
運動はなんにせよ継続ですよね。
 TK66 2011/02/24 15:34 
ジョギングのほうは、最近サボリ気味でした。すごい寒かったからね。
少し暖かくなったから、これからはちょっとガンバルドー！
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