02月22日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

02月22日
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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ヤマザキ 肉まん（0.5人前） 118 kcal
味の素冷凍食品 こだわり三元豚のとんかつ（1人前） 81 kcal
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 醤油（0.1人前） 50 kcal
明治 ミルクプリン　超BIG（1人前） 228 kcal
15時
桜餅（2人前） 238 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ（0.2人前） 182 kcal
21時
水炊き（1人前） 452 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1584 kcal
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