02月22日(火)【べんまにさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

02月22日(火)
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【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
タカナシ 牛乳（1人前） 106 kcal
8時
セブンイレブン おにぎり　お赤飯（1人前） 205 kcal
12時
社員食堂（1人前） 800 kcal
18時
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
21時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
22時
すし（0.8人前） 497 kcal
  2437 kcal
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