02月23日(水)【べんまにさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

02月23日(水)
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり　紀州南高梅（1人前） 160 kcal
12時
社員食堂（1人前） 800 kcal
20時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ウオッカモヒート [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
ナチョス（0.5人前） 228 kcal
シーフードピザ（0.8人前） 364 kcal
チーズフォンドュ（1人前） 482 kcal
ロイヤルホスト 抹茶ロールケーキ（0.7人前） 199 kcal
  2415 kcal
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