ゆっくり【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

ゆっくり
< ゆっくりしてくださ... 　｜　20110225体... >
　ゆっくり、ゆっくりとばかりも言ってられないのだが。
　家では家の仕事がある。
　そちらに気持ちを切り替えて、がんばろうと思う。
　ただ、朝からゆっくりしてしまっている。
　起床時刻からして遅い。
　上司からはおそらく、「働きすぎで健康管理上問題あり」と見られたのだろう。
　まあ、ゆるめ加減で頑張ろう。

【記録グラフ】
降水確率
50%
降水確率（%） のグラフ
 		リンパマッサージ
1回
リンパマッサージ（回） のグラフ
 		最高気温
12℃
最高気温（℃） のグラフ
ゲームPLAY時間
15分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
 		日の出
618時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
3℃
最低気温（℃） のグラフ
気温
22.1℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		起きた時間
641時間
起きた時間（時間） のグラフ
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1051kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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