02月24日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

02月24日
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
チョココロネ（1人前） 246 kcal
12時
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
セブンイレブン サラダ巻き（0.2人前） 71.4 kcal
マックスバリュー ひとくちヒレカツ（1人前） 77 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
利恵産業 肉じゃが（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
21時
チョココロネ（1人前） 246 kcal
  1284 kcal
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