02月25日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

02月25日
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
利恵産業 肉じゃが（1人前） 235 kcal
12時
エースコック スーパーカップ みそバター味（1人前） 549 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
15時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
18時
サバ開き干し（0.3人前） 157 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
  1982 kcal
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