2月も今日で【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

2月も今日で
　｜　息子の卒業式 >
今日からこちらでダイエット日記をやってみます
今の体重からマイナス3キロを目標に、頑張りま～す

【記録グラフ】
朝の体重
51.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ソントン チーズトースト（1人前） 80 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
13時
ヨーグルト（ブルーベリーかけ）（1人前） 62 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
小松菜の和え物（1人前） 80.2 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
  639 kcal
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