息子の卒業式【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

息子の卒業式
< 2月も今日で 　｜　・・・・・・・反省 >
高校生最後の卒業式。
10時から始まるので、歩いて登校（徒歩25分）
感動の卒業式でした。　終わるのが遅くて、それから部活のママ友とおしゃべりしてそのままランチへ行ったのでランチの時間が3時(-_-;)
半分しか食べなかったけど、そこは有名なドカ盛の店。　カロリーも高いのです。
疲れから、どうしても甘いものが欲しくなり、ケーキを（それだけを）食べ（るつもりが）寝るまでに、ちょこちょこ食べてしまった。


あ～あ。。。。。

【記録グラフ】
体重（夜）
52.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
51.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
鶏の甘酢あんかけランチ（1人前） 895 kcal
18時
チョコスフレ（1人前） 425 kcal
19時
ピザ（Lサイズ1/12）（1人前） 250 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
フルーツブラノーラ（1人前） 121 kcal
22時
プリン（1人前） 112 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
23時
ピザ（Lサイズ　1/12）（1人前） 250 kcal
  2257 kcal
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