・・・・・・・反省【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

・・・・・・・反省
< 息子の卒業式 　｜　すっかりヤツレて・... >
昨日の壊れた食生活でリバウンド中。。。



夕方、母の調子が悪いので病院へ。
なんと「ウイルス性の胃腸炎」と診断されました。
いや～な予感は的中。
家族に次々移り、夜中私ものた打ち回ることに。。。。(-_-;)

【記録グラフ】
体重（夜）
52.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
52kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
チョコスフレ（1人前） 210 kcal
玉子ご飯1/2（1人前） 145 kcal
納豆1/2（1人前） 50 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
  961 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/03/02 22:03 
初めまして。
ＮＨのSarukuが気になってコメントを入れました。
違っていたらごめんなさい。
もしかして長崎出身の方ですか？
 saruku 2011/03/04 10:09 
東支那海さん　こんにちは
＞長崎出身の方
　(^・^)違います。　でも熊本なので近いですね。
sarukuは方言の「さるく（あるきまわる）」です。
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