明日から予定あるー♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

明日から予定あるー♪
< 寒い雨。 　｜　面接官タイプだった... >
【昨晩寝た時間】6:30

【今朝起きた時間】13:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
エビ焼売（0.4人前） 62.3 kcal
クリームシチュー（2.5人前） 275 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
かぼちゃ（1人前） 21.1 kcal
オハヨー乳業 ヨーグルト（1.5人前） 123 kcal
トップバリュー　ヘルシーアイ グミ（1人前） 145 kcal
旭食品 焼肉（0.2人前） 32.2 kcal
もやし（2人前） 70 kcal
鶏肉（0.3人前） 73.6 kcal
いちご（1人前） 88.4 kcal
  1341 kcal
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