でぶべーすさん
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1971年01月07日生(男性)
B型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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11年03月03日（木）
12:20 |
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< 11:40
｜ 14:10 >
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◎生活全般
おいらの仕事はシニア住宅の夜勤だが
夕べから今朝未明にかけて同じ方から
4回コールがあり対応して疲れた
帰宅途中で吉野家で食事してから
スポーツオーそりティに立ち寄る
アンクルウェイトを買うため
現在使っているのは片足1kg
慣れてきたので以前1.5kgに増やしたのだが
そちらの留め金がプラスティックで壊れてしまい
1kgに戻していたのだが
やはり1.5kgにしようということで
留め金が金属のものを探しに行った訳だ
ところが店内にはなかったので取り寄せすることとなり
何も買わずに帰宅
帰宅後自宅で食事
金をかけないために買い置きのラーメン
食後眠くなって寝ると
目が覚めたのが午後9:30過ぎ
またラーメンでは能がないのでスーパーへ
ひな祭り向け惣菜が山盛りかと思いきや
やはり時間が遅かったので割引品はあるが少なく
選択肢も狭かったため
揚げ物でカロリーが高そうだが中華オードブルを買って帰宅
◎食事
1.
菓子パン、野菜ジュース、たまねぎスープ
たまねぎスープはこちらの商品
↓
http://item.rakuten.co.jp/shizennoyakata/tamanegi/
2.
夜勤語立ち寄った吉野家にて定番となった
納豆定食のけんちん汁変更
3.
インスタントラーメン二袋にキムチ
4.
中華オードブル
栄養素が分からないものの中身は
・肉団子
・軟骨とも鶏肉ともつかない、とんかつのような衣の揚げもの
・エビチリ
・鶏肉をジャー連に乗せて油を注いで作ったような唐揚げ
・春巻きの表面に卵をつけて揚げたようなもの
カロリーが高そうだったのでご飯は食べなかったのだが……
◎各種計測
帰宅後血圧を測ったら体重計が宅配便で届いたので
早速計測
・血圧: アンクルウェイト付き
・その他: 一応裸になる
体重計、計測できる項目は多いし
9人分の個人データを登録した上で計測できるので
当然計測結果をメモリー登録して
呼び出せると思いきや
2回繰り返し表示したら消えてしまうようで
メモリー（ROM）は計測する個人のデータしか記録されない
うーん、とょっと不便かも？
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