hhidetakeさん
最新の記録ノート
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11年03月04日(金)
雪 |
< 今日のバスケ練習は...
| 膳所JFCフレンド... >
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今日は雪がつもっています(いろんなところで使い回し写真です)。 朝の計測:85.8kg、18.5%。
朝ご飯は、昨日に続いて、総菜パンとデニッシュパンとあんパン。 今日は地元の小学校で、支援の必要な生徒のための会議。その前に6年生を送る会の参観。 会合終了して、帰宅。
お昼ご飯は、昨日の残り物。鶏肉のみぞれ煮、豚肉と水菜のおつゆ、たくあん、イカの塩辛、ご飯2膳。 おなかがいっぱいになると、甘いものが食べたいくなります。
食べちゃいました。つぶチョコ4つ。orz !! あと、ういろうも見つけたので、ゲット。
子どもたちが帰ってきて、遊びに行って、また帰ってきて、ちょっと勉強して、長男が塾に行って、晩ご飯。 牛焼き肉、そば、豚肉と水菜のお汁、からし菜の和え物、ブロッコリーのゆでたの、ご飯一膳半。
夜の計測 お風呂前:86.8kg、17.0% お風呂後:86.4kg、16.0%
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