YOSHIさんPARTY欠席　休養【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

YOSHIさんPARTY欠席　休養
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【記録グラフ】
サプリメント
8回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		食事の記録
2592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ポン太 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
豆腐チャンプル（0.5人前） 177 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
9時
ダノン フルーツヨーグルト（1人前） 140 kcal
レバーペーストトースト（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
エースコック 飲み干す一杯　坦々麺（1人前） 331 kcal
手羽先（3人前） 150 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
  2592 kcal
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