痛い【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

痛い
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右鎖骨かなり痛い
痛み止め効果薄い
右手むくんできた。

【記録グラフ】
サプリメント
8回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		食事の記録
3987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
11時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
チキンサンド（1人前） 350 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
マンハッタンバーガー（1人前） 542 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.4人前） 168 kcal
中華丼（0.3人前） 226 kcal
手羽先ネギ炒め（1人前） 200 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
22時
鶏肉カレー（1.5人前） 1129 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
サラダ（0.3人前） 30 kcal
RF1 生春巻き（2人前） 266 kcal
コージーコーナー ワッフル（1人前） 234 kcal
いちご（5人前） 170 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
  3987 kcal
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