今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

今日の記録
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夜食べ過ぎちゃった。
これから身体を温めるように気をつけよう！

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　かぼちゃ　納豆　ごま油　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　ちゃんぽん（1人前） 400 kcal
19時
夜　ちゃんこ鍋　アイス（1人前） 650 kcal
  1600 kcal
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