健康診断。【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

健康診断。
< no title 　｜　朝から暴食… >
【朝ごはん】
キャベツスープ
スリムパックバーココア
ひじき
【昼ごはん】
ピリ辛スープパスタ
寒天みそ汁
【間食】
チョコっとダイエット
ローラ　鉄
スリムパックバースイートポテト
ソイエスプレッソ
【晩ごはん】
お粥
シチュー
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キャベツスープ（1人前） 86.7 kcal
グローバル スリムパックバー　ココア（1人前） 149 kcal
12時
寒天本舗 寒天みそ汁　きのこ（1人前） 34.2 kcal
ティーライフ ピリ辛スープパスタ（1人前） 80 kcal
グローバル チョコっとダイエット（1人前） 32 kcal
明治 ローラ（1人前） 8 kcal
14時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
17時
スターバックス エスプレッソ（1人前） 94 kcal
18時
グローバル スリムパックバー　スイートポテト（1人前） 163 kcal
22時
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
  1295 kcal
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