22日目【良恵さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

22日目
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ジム

25分歩く、25分走る

【記録グラフ】
食事の記録
868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
東洋水産 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 267 kcal
スターバックスコーヒー 抹茶ケーキドーナツ（1人前） 327 kcal
17時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
  868 kcal
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