えーーー！？
ここにきて、足痛めたの？　それは大変だぁー。
ごめんね～、良い方法、分からんよー。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

冷やすのが一番だと思います
その後に、ステキなオニイサンに関節の軽擦⇒強擦してもらえば楽になると思います

↑うみちゃんの言う通りかな～
もし、痛みがとりきれないって言う場合は、
カーぜ当てて、上から伸縮性のテーピングテープで押さえると案外いけます。
ガーゼの厚さ変えたり工夫が必要だけどね。

ありがとう～！(*￣ー￣*)
加圧靴下の折れ目がくいこんでたのかな～？歩くと痛いのでスケート靴あたったらもっと痛いと思う。
本番は３分ぐらいなのでもう「気合」としても…。
帰ったらまた冷やしてみる。！！！
ステキナオニイサンがないよ～？！
明日の自主連はガーゼで押えてみる。

合わないスニーカーでくるぶしに当たって痛くなったことがあります。
でも、ゆるゆる靴下じゃないとダメなくらい痛いなんて。ちょっと重傷？
ガラスを包む緩衝材みたいなので足首の痛いところを保護してはどうですか？
早く少しでも良くなりますように！！(>_<)

うん、ありがとう。
明日はクッションを入れて滑ってみます。
今日病院の帰りは、もう恥を捨てて上半身の振りをさりげなく(←この辺が往生際悪い)入れてステップ踏みながら歩いてました。メチャ怪しい…。

どうでしたか？
うまく痛くなく滑れましたか(*^_^*)

ステップを踏むokkonさんを想像するだけで笑ってしまう(*￣m￣)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ
okkonさんかわいい！！