no title【usausa2011さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

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< 三寒四温とはいうけ... 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ひじきご飯（1人前） 282 kcal
20時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1514 kcal
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