no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
豚バラ鍋（1人前） 428 kcal
トップバリュー ポン酢（0.3人前） 69 kcal
10時
ドロップ（1人前） 9.8 kcal
12時
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
13時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 ゆで卵（1人前） 83 kcal
サラダそうめん（0.3人前） 79.6 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ブルボン トリュフ（2人前） 86 kcal
20時
キムチ鍋（1人前） 453 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 46 kcal
  1711 kcal
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