03月09日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

03月09日
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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
インスタントラーメン（カップ・ノンフライ）（1人前） 436 kcal
7時
豚丼（1人前） 699 kcal
15時
紀文 肉まん（1人前） 333 kcal
18時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
  2015 kcal
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