03月10日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

03月10日
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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ハンバーグ（冷凍）（0人前） 0 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
すきや 牛丼の具（1人前） 132 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
  1372 kcal
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