03月08日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

03月08日
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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
伊藤園 充実野菜 完熟バナナミックス（2人前） 180 kcal
12時
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
CO-OP 冷凍うどん（1人前） 250 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
22時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
いかそうめん（1人前） 207 kcal
清酒（純米吟醸）（0.5人前） 92.7 kcal
  1621 kcal
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