03月07日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

03月07日
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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
Pasco スナックパン　野菜と果物（2人前） 218 kcal
7時
インスタントラーメン（カップ・フライ）（1人前） 448 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
大龍 水餃子（3人前） 117 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
22時
紀文 肉まん（1人前） 333 kcal
  1617 kcal
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