03月06日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

03月06日
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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
エスキモー　 PARM（1人前） 149 kcal
山崎製パン スナックスティック [袋] 9個（1人前） 119 kcal
18時
サバ開き干し（0.3人前） 157 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
  790 kcal
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