朝ラン【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

朝ラン
< スーパーマーケット 　｜　新橋 >
今朝は5:15より朝ラン。明るくなった。
10.5kmを1km6分ペースで。
走った後の体重 62.1kg 体脂肪 21.4%

今日も会議が多かった・・・。
明日は、午前中は新橋 汐留へ打ち合わせ。

や、や、今、いきなりDVDドライブが開いた～！　だ、誰かいる・・・。
コメントが3となっているが、2個しかない！　だ、誰かいる・・・。
【記録グラフ】
ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
67分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2011/03/09 22:18 
あの広場の前でインタビュー受けちゃうかも・・・？
何聞かれてもいいように・・今からコメント用意しちゃうとか（笑）
 やぎひげ 2011/03/09 22:32 
残念！　汽車ぽっぽの反対側っす。あ！　霞が関から歩くと通るか！？
三輪昌志 2011/03/10 15:40 
システムはおかしかったですよ(笑)。
 やぎひげ 2011/03/10 22:36 
全国的だったのですねぇ。
浜ジョー 2011/03/10 17:21 
(･o･)ﾉ ﾊｰｲ!! 　その誰かです！（爆）
 やぎひげ 2011/03/10 22:37 
F5→クリック→F5→クリックの繰り返し・・・・
今、7です。でも、6。幽霊さんがいま~す。
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