疲れた【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

疲れた
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また朝から疲れてる生活
なぜ
花粉
それだけ

【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
菓子工房 かりんとう（0.1人前） 37 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 140 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
15時
ユーラク ブラックサンダー（0.5人前） 52.5 kcal
江崎グリコ ジャイアントプリッツ 北海道鮭 [箱] 18袋（0.5人前） 34.5 kcal
21時
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
食パン（0.7人前） 120 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
鶏肉（0.7人前） 126 kcal
豆腐（1人前） 65.4 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
菓子工房 かりんとう（0.2人前） 74 kcal
  1442 kcal
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