今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月11日（金）

今日の記録
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ちょっと体重増加。
でも今度カロリーは重視しないで食べてみようかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　納豆　ごま油　ヨーグルト　かぼちゃ　ごはん（1人前） 550 kcal
13時
昼　ひじき　かぼちゃ　ちくわの磯部揚げ　卵焼き　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　ひじき　きんぴら　インゲン　煎餅　ハーベスト　パイ　萩の月（1人前） 549 kcal
  1499 kcal
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