no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月11日（金）

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起きるのがつらい

【記録グラフ】
就寝時刻
27
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
タンメン（1人前） 543 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2325 kcal
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