okko12 (>_<)【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日(土)

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■ 壁の時計が壊れていてあっ、10時?!と思って起きたら7時!3時間ちょっとしか寝てないじゃん!娘は早番でさっき出て行った。相棒は大阪泊で会社に直行。(昼に連絡が来て今日は会社に泊まりだそうです)…ボーっとしながら食料を並べて食べだす。さぁ~て何からすりゃあいいんだ?CD入れる棚は壊れて片付けようないし、TVはただの箱になっている。

■ 写真①】朝飯   ■ 写真②】CDの"一部"本当に一部だよ!この何倍もあるの!レコードも!!!でっかいスピーカーや十数キロキロのプレーヤーも!!!全部捨ててあげたい!!!

07:30【朝飯】 ・パックまんまのとろろ雌株・自家製インスタントみそ汁・カスピヨーグルト・など  

10:00【間食】・味噌汁

12:00【昼飯】・玄米雑炊(海老・麩・豆乳・小松菜・酒粕他)

16:00【間食】・味噌汁・チョコ1粒・トマトジュース

19:00【晩飯】・豚&ザーサイ&ニラ&豆腐炒・玄米80g・もずく&トマトサラダ・豆乳味噌汁・チョコプレッツエル・苺4粒

11:30【晩酌】・wineちょっと

【今日の移動距離なし】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
100kcal
アルコール摂取カロリー表(kcal) のグラフ
摂取カロリー
1400kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2011/03/12 18:45
なんだか、寝れなかったよ><
 okkon 2011/03/12 23:48
娘も余震で寝付けなかったと言っていた。
私短時間爆睡しました…( ̄▽ ̄;)
トールラテ 2011/03/13 11:55
立っていると分からない細かい余震が、夜寝るとよく分かるんですよね。
私も揺れに敏感になっていて、なかなか眠れないです。
なんか、船酔いのような感じにもなってます。
うちの辺りのスーパーはどこもすごい人出みたいです。
どうも湾岸近くのスーパーはお休みしてるみたいで、遠くから来ている人もいるみたいです。
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