結局また暇人。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月14日（月）

結局また暇人。
< ドキドキした夢だっ... 　｜　運動しなきゃ >
【昨晩寝た時間】3:30

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】4時間30分

【合計睡眠時間】10時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
おかか（0.2人前） 20.4 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 51.3 kcal
きくらげ（3人前） 25.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
LOTTE CHOCOCO（4人前） 144 kcal
ひきにく（1人前） 91 kcal
かぼちゃ（2人前） 42.1 kcal
15時
トップバリュー　ヘルシーアイ グミ（1.2人前） 174 kcal
16時
オハヨー乳業 ヨーグルト（1.5人前） 123 kcal
20時
森永製菓 チョコボール　キャラメル（1人前） 145 kcal
森永製菓 チョコボール　帰って来たミルク味（1人前） 115 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1.5人前） 158 kcal
鶏肉カレー（1人前） 550 kcal
  1883 kcal
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