選抜まで14日【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月15日（火）

選抜まで14日
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☆高西選抜優勝する

☆チーム
・シャトルラン50～109
・ラダー2ｾｯﾄ
・ハードル各20回ずつ
・グラブトス
・ボールキャッチ
・縄跳び25秒×3
・メディシン投げ

☆MＥ
・フットワークトレ
・自宅ケア

☆もう日がないのに
何やってんの
自信つけて臨めるように
みんなで頑張ろうっ
無駄な時間を
過ごさない

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