ﾚｯﾂOUTDOOR【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

ﾚｯﾂOUTDOOR
< 責任感 　｜　考える日々… >
☆ちーむ
シャトルラン50～100

☆ひとり
自宅ケア
腕立て伏せ20回2ｾｯﾄ

☆今日から外になったｻｰﾌｪｲｽがかわった→やることもいっぱい私生活からしっかり取り組むぞーっ

学校の先生が亡くなった。突然だった…
信じられない。若いのに…地震もそうだけど、人って、いついなくなっちゃうかわからない。だから今を大切に生きなきゃなって思う上子先生ありがとうございました。お悔やみ申し上げます。

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