選抜まで17日【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

選抜まで17日
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選抜で優勝する
☆ちーむ
・ハードルジャンプ
・ラダー
・サーキット
・股関節ひざ抜き
☆自分
・腹筋サーキット
・自宅ケア
☆明日から戦術徹低期
ちーむの足を引っ張らない取り組みしっかりする
さぼらないそして節電する

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