no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日（木）

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ほぼ正常

【記録グラフ】
就寝時刻
18
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
八宝菜（1人前） 600 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
17時
マクドナルド チキンﾌｨレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド チーズバーガー（2人前） 606 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  2696 kcal
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