すこしでも笑顔になれたら、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

すこしでも笑顔になれたら、、、
< 臨時社員の立場は弱... 　｜　まだ微熱がある、、... >
昨日の今日で、まだ体は万全とはいきませんが、今日も頑張って仕事に行って来ます。
最近は週末ばかり働いているので、何人かの皆が「元気。久しぶり、、、所で日本の家族や友達は大丈夫？、、、」と気づかってくれる。
嬉しいですよね。職業柄、いつもテレビが随時に流れているので嫌でも日本のニュースも目に飛び込んで来る。
感情的にならない様に頑張って働かないとやばい。

今朝は起きられなくってゲンちゃんの散歩は断念。

空模様も怪しい、、、外はすっかり秋も様。

では今日も一日、すこしでも笑顔になれたら、、、

【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
2.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ブラックベリージャム（1人前） --- kcal
13時
シチュー（0.3人前） 207 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
14時
胚芽ビスケット（1人前） 191 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ビビンバ（1人前） 413 kcal
  1322 kcal
コメント
かいけいぱぱ 2011/03/18 06:20 
おはようございます。
心遣いはうれしいですね。
だいぶ、お疲れのよう、早く良くなってくださいね。
 どんぐり27 2011/03/18 18:16 
なんとか帰って来ました。こんな時に限って忙しい。
打ち水 2011/03/18 06:26 
栄養付けて頑張って仕事しましょうよ。
鰻を食べて元気出せと言いたいが、そちらには無いでしょうね。
 どんぐり27 2011/03/18 18:17 
鰻は冷凍物であんまりおいしくないですね。
明日クラスを３つ教えるので、今夜も早く寝ます。
うみのおとこ 2011/03/18 07:46 
体調、早く良くなればいいですね
関東も停電で大変みたいですが、みんな頑張られてるみたいです
どんぐりさんも頑張ってください
 どんぐり27 2011/03/18 18:19 
妹が東京にいるので、色々聞いています。
妹の旦那さんが青森に親類がいるみたいですが皆無事だそうです。
私も頑張らねば。
やすやっさん 2011/03/18 08:17 
大丈夫？
ゆっくり体を休める時間がとれればいいですね。
 どんぐり27 2011/03/18 18:20 
ありがとうございます。明日の午後からの仕事は断ったので、なんとか午後はゆっくり出来るかも。
ハナユビ 2011/03/18 12:00 
一刻も早い復活を！
ゲンちゃん、待ってるよん☆
うん
 どんぐり27 2011/03/18 18:21 
ゲンちゃんの散歩が出来なくってかわいそうです。
早く良くならないと、、、
こんなはずじゃない 2011/03/18 16:30 
私のアメリカの友も心配してくれてます。
 どんぐり27 2011/03/18 18:21 
同じだ。こんなちゃんのご家族は大丈夫？
きこたん 2011/03/18 17:57 
ありがたいことですよね、本当に(*> U <*)
こんなご時世ではありますが
長女が来月の８日にそちらに旅立つ事が決まりました
何かのご縁がありましたら宜しくですm(__)m
 どんぐり27 2011/03/18 18:23 
こんな中での出発ですか、、、きこさん心配ですね。
何か困った事があったら、私に出来る事なら言ってくださいね。
大して役に立つとはおもえませんが、、、
紗羅月 2011/03/18 23:21 
こちらが春になると、そちらは冬ですか～。
季節の変わり目はどうしても体調崩しやすいです。
私も秋は苦手です。。。
 どんぐり27 2011/03/19 05:58 
まだ体が怠いです、、、だめだ〜
YGT 2011/03/19 01:34 
笑顔は自分もまわりも明るくしてくれますよね。
シチュエーションは最悪ではありません。
･･日本はなんとかなりますよ。^^
 どんぐり27 2011/03/19 06:11 
＞シチュエーションは最悪ではありません。
･･日本はなんとかなりますよ。^^
そう言ってもらえるとこっちまで嬉しくなります。
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