03月19日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

03月19日
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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
6時
卵雑炊（1.3人前） 304 kcal
12時
チャーハン（1.1人前） 415 kcal
18時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
23時
トップバリュ 野菜ジュース（5人前） 110 kcal
  1867 kcal
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