1400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

1400
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ｻｲﾃﾞﾘｱ　　　　1000
目黒　　　　　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
51mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き海苔（2人前） 56.4 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
21時
ワイン（2人前） 146 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
  2046 kcal
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