でぶべーすさん
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1971年01月07日生(男性)
B型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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11年03月20日（日）
14:15 |
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< 10時
｜ 16:30 >
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◎食事
1.
プチ・チーズ
商品は紹介されているが
栄養成分は記載なし
↓
http://www.kobeya.co.jp/products/mugi_shokuji.html
2.
わかめそば@名代箱根そば
3.
焼き餅
4.
適当な蒸し焼き
イカ炙り焼き
◎各種計測
帰宅後少し部屋の片付けをしてから
入浴後裸で測定
◎生活
夜勤明け
職場の所在地が計画停電実施地域のリストから落ちたため
停電に関する告知の掲示を差し替えて残業
それでかなり疲れたが、その影響なのか
昨日2杯もラーメン系の食事を頂いたにもかかわらず
体重がそんなに増えていない
髪が乾くのを待って
レンタルDVDの返却と貸出
百均ショップで収納用具や日用品の買出しの予定
仕事帰りの乗換駅構内で
餅を売っていたので購入
白と草の2種類で
どっちがどっちだか忘れたが
粒餡と練り餡が入っており
焼いたものだ
買ったときはほんのり温かかったので
その場で食べたいほどだったが
持ち帰ってきたので
オーブントースターで焼いて温めるためにも
アルミホイルが欲しいところ
くっつかないように油をヌルとカロリーが高くなりそうだから
電子レンジも考えたが、異様に柔らかくなりそうなので
ね？ 買い溜めするほどものは不足してない
こういうおやつだって買えるんだよ
みんな、買い溜めは止めよう！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| ファイン メタ・コーヒー（1人前） |
3.8 |
kcal |
| 東急ストア イカ炙り焼き（1人前） |
--- |
kcal |
| 5時 |
| ファイン メタ・コーヒー（1人前） |
3.8 |
kcal |
| 神戸屋 プチ・チーズ（1人前） |
--- |
kcal |
| 6時 |
| ファイン メタ・コーヒー（1人前） |
3.8 |
kcal |
| 16時 |
| 名代箱根そば わかめそば（1人前） |
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kcal |
| 18時 |
| ？（駅構内での物販） 焼き餅（1人前） |
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kcal |
| 19時 |
| 緑豆もやし（1人前） |
32.2 |
kcal |
| 雪国まいたけ 野菜革命（1人前） |
40 |
kcal |
| 焼き鮭（1人前） |
148 |
kcal |
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231 |
kcal |
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