4200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

4200
< 1000 　｜　4000 >
三田　　2000
目黒　　2200
【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
13時
米（1人前） 235 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
イカリング（0.5人前） 135 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
玄米（0.8人前） 185 kcal
もやしスープ（2人前） 60.2 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
23時
菓子工房 かりんとう（1人前） 410 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2539 kcal
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