ダイエット730日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

ダイエット730日目
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【朝ごはん】
ドーナツ
【昼ごはん】
フランクパイ、エビグラタンパイ、ダブルチョコ
【間食】
メンチカツパン、ミニサラダ
【晩ごはん】
ごはん、メンチカツ、からあげ、ウインナー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
ミスタードーナツ フランクパイ（1人前） 270 kcal
ミスタードーナツ エビグラタンパイ（1人前） 218 kcal
グリコ フレンドベーカリー　ダブルチョコ（1人前） 357 kcal
15時
メンチカツパン（1人前） 366 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（6人前） 150 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
からあげ（1人前） 241 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
  2659 kcal
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