ダイエット731日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月29日（火）

ダイエット731日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、クリームコロッケ、からあげ、ウインナー）
【間食】
ハムタマゴパン、ポテトチップス
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、麻婆ナス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4086歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（2人前） --- kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
16時
ハムタマゴパン（1人前） 486 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 185 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆ナス（1人前） 266 kcal
  1989 kcal
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