ダイエット732日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

ダイエット732日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、麻婆ナス、スパゲッティ）
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、そうめん、豚生姜焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
2559歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆ナス（1人前） 266 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
素麺（0.5人前） 225 kcal
豚の生姜焼（0.7人前） 286 kcal
  1516 kcal
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