やっと【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

やっと
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開始

【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
8時
クリーム玄米ブラウン（0.5人前） 90 kcal
12時
シマダヤ 焼きそば（1.3人前） 377 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
15時
クリーム玄米ブラウン（0.5人前） 90 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
プロセスチーズ（1.6人前） 108 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
菓子工房 かりんとう（0.3人前） 111 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.1人前） 51.7 kcal
リンゴ（缶詰）（1人前） 33.2 kcal
  1599 kcal
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